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EJERCICIOS PARA MEJORAR TUS DOLORES DE ESPALDA.

El síndrome cruzado superior nos puede ocasionar dolores en la zona cervical y escapular. ⠀⠀⠀⠀⠀
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📌Os dejo 4 ejercicios que os pueden ayudar. ⠀
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📍Movilidad torácica.
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📍Activación musculatura estabilizadora de la escápula. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📍Activación flexores profundos del cuello.